Fitness u Baby

Czujesz jak bolą cię ręce, jak oblewa cię pot, jak zaczynasz być cała czerwona i nie masz już siły dojść do chałupy? Ba - jak w końcu przystajesz to kręci ci się w głowie? Tak, to się nazywa fitness u baby!

W zależności od sytuacji jest mniej lub bardziej intensywny. Ostatnio jest głównie: pochyl się w dół, weź ciężarek do jednej i kolejno drugiej ręki, zrób kilka szybkich kroków, odłóż ciężarki, wróć z powrotem i powtórz czynność. I powtarzasz ją, jak sama masz wrażenie w nieskończoność, a konkretnie jak na kupie skończy się przywiezione właśnie drewno na opał na kolejne zimy.

Albo, weź odpowiedni przyrząd w obie dłonie i z rozmachem posuwistym ruchem zagarniaj rozproszony ciężar na wybrany przyrząd. Po zagarnięciu – podnieś do góry i przerzuć. Powtarzaj, aż zrobisz ścieżki z chałupy do wychodka (tej zimy już nie będzie potrzeby więc będzie o jeden element ćwiczeń mniej (czytaj tutaj), do stodoły i do samochodu.

I żeby się nie nudziło i jak to mówią na fitnessie, żeby zaskoczyć mięśnie -  to zależnie od pory roku można dobierać sobie różne warianty ćwiczeń.

Moje ostatnio najbardziej popularne – to kucnij, wstań, kucnij, wstań – na wzór szkolnych przysiadów. Wykonujesz do osiągnięcia nie tyle efektu (nie daj Boże spadku masy:)), a zakończenia siania na założonej liczbie grządek.

Aż nie chcę myśleć co się będzie działo u baby na fitnessie kiedy to wszystko zacznie wybijać razem z chwastami na powierzchnię.

Oj, a dużo tego będzie...

Struś potrafi pędzić nawet 70 km/h, Baba niestety nie... Więc cóż zrobić trzeba się brać za ćwiczenia na miarę swoich możliwości:)